loader
category-bg

جمال

12 طرق لتكون صحية في 5 دقائق أو أقل

12 طرق لتكون صحية في 5 دقائق أو أقل

هل تعتقد أن نمط حياة صحي يجب أن يأخذ إلى الأبد؟ هذه العادات السهلة تأخذ الحد الأدنى من الجهد لأقصى قدر من التأثير.

قرأ
20 من المستغرب مصادر جيدة من البروتين النباتي

20 من المستغرب مصادر جيدة من البروتين النباتي

يقول بحث جديد أن جسمك يتطلب البروتين في كل وجبة. إليك 22 طريقة للحصول على البروتين ، وليس من اللحم أو التوفو.

قرأ
هذه الدراسة الجديدة سوف تحفزك على العمل بها

هذه الدراسة الجديدة سوف تحفزك على العمل بها

إذا وجدت صعوبة في الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن نتائج هذا البحث ستجعلك تتحرك.

قرأ
Butting In on the Butter Debate: هل المشبعة بالدهون ما زال العدو؟

Butting In on the Butter Debate: هل المشبعة بالدهون ما زال العدو؟

لا تشتت الانتباه من التحليلات الأخيرة وتشير المقالات إلى أن الدهون المشبعة ليست سيئة على الإطلاق. أنه.

قرأ
كيف يمكن لـ Facebook أن يساعدك (أو تؤذي) احترامك لذاتك

كيف يمكن لـ Facebook أن يساعدك (أو تؤذي) احترامك لذاتك

يمكن أن تؤثر طريقة تفاعلك مع الأشخاص على الشبكات الاجتماعية تأثيراً خطيراً على الطريقة التي تشعر بها تجاه مظهرك ووزنك ونفسك. اعثر على الطرق الصحية للاختلاط عبر الإنترنت.

قرأ
كم هي خدمة؟

كم هي خدمة؟

معظم الأمريكيين لا يحصلون على تغذية كافية. ربما لأنهم لا يعرفون ما يشبه ما يكفي.

قرأ
البقاء حتى وقت متأخر + وجود حلو الأسنان = مشاكل القناة الهضمية خطيرة

البقاء حتى وقت متأخر + وجود حلو الأسنان = مشاكل القناة الهضمية خطيرة

تظهر الأبحاث أن تعطيل أنماط النوم والإفراط في تناول الدهون والسكر يمكن أن يفسد بشكل خطير على صحتك.

قرأ
الصحة والبدانة هي خرافة

الصحة والبدانة هي خرافة

وقد أظهرت الدراسات أنه من الممكن أن تكون & qout ؛ صالح و fat & qout ؛ أو السمنة ولكن صحية. بحث جديد يستدعي هذا المنطق ، مع عواقب وخيمة.

قرأ
7 أشياء كل امرأة تحتاج إلى القيام بها حسب العمر 30

7 أشياء كل امرأة تحتاج إلى القيام بها حسب العمر 30

ما الذي تحتاج إلى القيام به من أجل الصحة ومكافحة الشيخوخة في العشرينات والثلاثينات من العمر؟ يشترك الدكتور أوز ود. رويزن في أهم نصائحهما لما بين العشرين إلى الثلاثين من العمر.

قرأ
السجائر الإلكترونية: لا تحبس أنفاسك

السجائر الإلكترونية: لا تحبس أنفاسك

يحفر [در.] [أز] و [در.] [رزين] داخل العلم - أو افتقرت [أن-تو] أن يحدّد إن [إلكترونيس] يكونون آمنة.

قرأ