loader
bg-category
التعرق المفرط: كيفية إيقافه

مشاركة مع الأصدقاء

مقالات المؤلف: Theresa Manning

مرحبا بالصيف! إنه الوقت من العام الذي يظهر فيه العرق في جميع أنواع الأماكن الممتعة - أسفل ظهورنا ، تحت ثديينا ، بين أفخاذنا ، وبالطبع تحت الإبطين. ربما تتساءل عن مدى طبيعية هذا كله.

حسنًا ، ليس من المفاجئ أنك غارق. العرق هو نظام تكييف الهواء في جسمك. لدينا حوالي 2.6 مليون غدة عرقية في جميع أنحاء أجسامنا ، ونحن قادرون على إنتاج مكاييل متعددة من العرق في الساعة حسب الحاجة لتنظيم مستويات الحرارة.

تختلف كمية العرق من شخص لآخر ، وكل واحد منا لديه تاريخ عائلي جيني قد يؤهبنا للتعرق أكثر أو أقل. من الطبيعي تمامًا أن تتعرق كثيرًا في يوم حار أو رطب وأثناء النشاط البدني. سيتعين علينا جميعا أن نشرب المزيد من الماء في هذه الحالات للتأكد من أن أجسامنا تستمر في العمل بطريقة صحية ومستدامة ذاتيا.بالإضافة إلى بعض علامات التعرق المفرط.

ملابسك وصمة عار يوميا. تتعرّض البلوزات المفرطة من الإبط إلى أسفل حزام التنانير أو السراويل ، ويمكن لكل هذه الرطوبة أن تتسرب من البقع المحرجة من خلال الملابس. في حين أن هذا يمكن أن يحدث بالتأكيد لكل شخص في أيام رطبة جداً أو أثناء العمل ، فإن البلوزات المفرطة تختبره حتى في البيئات الرائعة.

أنت تؤكد على العرق. إذا كنت على وشك تقديم عرض تقديمي للعمل والعثور على ظهرك غارقة تمامًا أو جبينك يتساقط حرفيًا مع العرق ، فقد يعني ذلك أنك سترة زائدة تسببها إجهاد - وهذا النوع من العرق رائحة أسوأ من العرق الحراري المعتاد . قد تتعرق راحة يدك عند مقابلة أشخاص جدد ، وعندما تصل إلى مصافحة اليد.

رجليك ويديك دائمًا رطبة. يخبرني المرضى بأن يديهم وقدميهم قد عرقوا من وقت رضاهم ، وأن أمهاتهم تذكرن رضيع الأطفال المغمور وبأصابع طفل رضع صغيرة شعرت دائماً بالرطوبة. كشخص بالغ ، قد تنزلق حذائك باستمرار من قدميك بسبب العرق المفرط.

خلاصة القول هي أنه عندما يتداخل العرق مع نوعية حياتك ، فهذه مشكلة يجب معالجتها بمساعدة طبيب أمراض جلدية معتمد. هناك بعض الحلول الحقيقية للسترات الصوفية المفرطة.

فى المنزل:تطبيق مزيل العرق في الليل. الحصول على عادة تطبيق مزيل العرق مضاد للعرق ليلا قبل النوم ، عندما تكون الغدد العرقية أقل نشاطا ، وبالتالي فإن المكونات يمكن أن تمتص بعمق أكبر للحصول على نتائج أفضل في اليوم التالي. إذا كنت ستغمر أول شيء في صباح اليوم التالي ، فأعد تقديم الطلب مرة أخرى بعد جفافك.

خارجا وحوالي: تجنب الحرارة الذروة. إذا مارست الرياضة في الخارج ، فتحرّك قبل أو بعد أن تصل الشمس إلى قمته من الساعة 11 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً. لمساعدة جسمك على تنظيم درجة الحرارة مع أقل العرق.

في مكتب الامراض الجلدية:تطبيق العلاج بوصفة طبيةDrysol هو الوصفة 20 في المئة من محلول كلوريد الألمنيوم الذي تقوم بتطبيقه في الليل لتوصيل الغدد العرقية المغذية بشكل أكثر فعالية. فكر في الأمر على أنه مضاد ممتاز. يمكن تطبيقها على أي مناطق مشكلة ، مثل القدمين وتحت الإبطين والفخذين الداخليين وفروة الرأس.

عرق وشعرك

لا تدع العرق يمنعك من النشاط. أعلم أن العرق يمكن أن يمطر على مسيرة يوم شعرك الجيد ، وأن الكثير منهم يمارسون التمرين في خوف من الشعر المتجعد المسطح. أحثكم على العمل ومعرفة خطة ألعاب بدلاً من ذلك ، وستشعرون أنها أفضل بكثير ، وتبدو أفضل أيضًا! تحقق من هذه النصائح المفيدة الشعر لمكافحة الانهيار بعد تجريب هنا.

جرب البوتوكس. حقن نوع Botulim toxin A تحت كتل الذراعين الخاص بك العصب الذي يتحول على الغدد العرقية. في تجربتي مع المرضى ، يستمر العلاج الأول حوالي ثلاثة أشهر وبعد العلاجات تستمر لستة أشهر أو أكثر. يمكن أن يحدث هذا فارقًا كبيرًا لكثير من الناس ، رغم أنه خيار باهظ عند حوالي 2000 دولار لكل علاج.

النظر في الموجات الدقيقة. نعم ، تقرأ هذا الحق. في الحالات الشديدة ، تعد تقنية الميكروويف المسماة MiraDry هي أطول حل دائم للتعرق تحت الإبط. يتم تسليم الميكروويف إلى المنطقة ، والقضاء على الغدد العرقية تحت الإبط والعرق بنسبة تصل إلى 80 في المئة. هناك إجراءان متباعدان يفصل بينهما ثلاثة أشهر ، وهو البروتوكول النموذجي ، ويمكن أن يكلف ما متوسطه 3000 دولارًا أمريكيًا للعلاجات. نتمنى لك المزيد من الراحة في الأيام القادمة!

مشاركة مع الأصدقاء

تعليقاتك