loader
bg-category
ما يعد بمثابة الغش الانفعالي؟

مشاركة مع الأصدقاء

مقالات المؤلف: Theresa Manning

تخيل أنك تجلس في المنزل مع شريكك في ليلة الثلاثاء. إنه يبدو متوتراً أكثر من المعتاد. بعد العشاء يخبرك أنه لديه شيء في ذهنه ويبدأ على النحو التالي:"هناك شيء كان لي معنى لأقوله لك. أعتقد أنه من المهم أن أكون صادقًا معك. أتمنى أن تفهم ما يجب أن أخبرك به.

أنت على صواب في استشعار أن هذه ليست بداية جيدة. يتابع:كما تعلم ، في الأسبوع الماضي ذهبت في رحلة عمل إلى شيكاغو. بينما قضيت هناك الكثير من الوقت مع أحد زملائي في العمل الذين كنت دائما على مقربة مني. لقد كان دائما على اتصال معها. عند هذه النقطة ، لدينا علاقة عاطفية بحتة ، لا شيء بدني على الإطلاق ، ولكن ... أعتقد أنني أقع في حبها. لقد تحدثت معها مطولًا وقررنا أنه من الأفضل إنهاء علاقتنا تمامًا. أنا أهتم بك كثيرا وأتمنى أن تسامحني حتى يمكننا العمل من خلال هذا.

إذا تحولت معدتك إلى قراءة هذا السيناريو ، فأنت لست وحدك. هذه رواية (محررة بخفة) قرأتها مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين شاركوا في دراسة بحثية عن الكفر الجنسي والعاطفي. هنا ، من الواضح جدًا أن الخطوط قد تم تجاوزها وأن الضرر قد حدث. ومع ذلك ، ففي العديد من الحالات ، توجد منطقة رمادية تمامًا في ما يتعلق بالغش العاطفي ولا تشكله.

مدى قرب قريب جدا؟ أين الخط الفاصل بين المزاح غير المؤذي والانغماس الحميم؟ كيف تعرف إذا كنت في صداقة خاصة أو علاقة عاطفية؟ قد يكون من الصعب معرفة مكان الخط حتى بعد تجاوزه. لقد كان لدي دائمًا قاعدة بسيطة للأزواج الذين عملت معهم ، وفي هذه الحالة ، في حياتي الخاصة: إذا كنت تعتقد أنك ارتكبت خطأً ما ، فمن المحتمل أن يكون لديك.

ما يهم - وما لا يحسب - كالغش الانفعاليكانت د. شيفر غلاس عالمًا نفسيًا رائدًا في دراسة الخيانة الزوجية ، وفي كتابها "ليس مجرد أصدقاء" ، تناقش كيف يمكن أن تتطور الصداقات الوثيقة تدريجيًا إلى علاقات عاطفية ، وهي علاقات تكون فيها الحدود العاطفية غير واضحة ويتم استخدام الخداع. للحفاظ على شريك واحد في الخليج. يمكن للشؤون العاطفية ، وفقا لجلاس ، أن تتطور بسهولة نسبية إلى الشؤون البدنية كذلك.

طور Glass استبيانًا عاطفيًا اتخذته عبر الإنترنت. يمكنك تسجيل إجاباتك ، ثم استخدام دليل Glass في أسفل الصفحة لمعرفة المكان الذي تقف فيه.

الأسئلة التي تهمني هي الأكثر أهمية هي تلك التي تسأل إذا كنت ستشعر بالراحة إذا شاهد شريكك (مع ، على سبيل المثال ، تسجيل فيديو) أو سمع محادثاتك مع الشخص المعني. وبعبارة أخرى ، إذا كان سلوكك ينعكس مرة أخرى لك ، فهل سيكون الأمر على مايرام؟ أحد الأشياء التي يوضحها كتاب "جلاس" في كتابها هو أن مجرد الشعور بالانجذاب لشخص ما لا يشكل غشًا أو علاقة غرامية ؛ يعني أنك على قيد الحياة وشعورًا حيويًا. والأهم من ذلك ، أن الانجذاب إلى شخص آخر لا يعني أنك قد اخترت شريكًا خاطئًا ، وبالتالي يجب أن تعمل على جذبك.

منع قضية من تطويريحدد الزجاج ثلاث نقاط مهمة حول إيقاف نفسك عند باب علاقة عاطفية. أولاً ، تلاحظ أن معظم الأمور تبدأ كخيال وهي تحذر الناس من التخيل عن أنفسهم مع الشخص الآخر. لا تتذوق وقتك مع هذا الشخص. دع المشاعر تمر ولا "تغذي النار" من جاذبيتك من خلال أحلام اليقظة للشخص الآخر.

ثانياً ، يحث Glass الناس على عدم المغازلة ويلاحظ أن المغازلة هي علامة على التوافر. لا تدعو المزيد من الاهتمام من هذا الشخص الآخر. يُقال هذا أسهل من فعله ، خاصةً عندما لا تشعر بشعور إيجابي كبير بشأن الأشياء على الجبهة الداخلية. عندما تكون جادًا بشأن علاقتك ، عليك أن تختار ، بوعي شديد ، عدم الانخراط في سلوكيات تضع علاقتك في خطر.

دعونا نواجه الأمر ، وأحيانًا يكون القليل من التغازل متعة غير ضارة ويجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. العبث بدون ضرر يشبه اللعب بالألعاب النارية. عدد قليل جدا من الناس يصابون مع الماسة. إذا كنت تلعب مع أي شيء أكثر جدية ، فهناك فرصة جيدة جدًا لتنفيد يدك! أخيرًا ، يُعلمنا Glass أيضًا بتجنب المواقف الخطرة. لا تجلس استراتيجيًا بنفسك بالقرب من هذا الشخص الآخر في حفلة المكتب حيث سيكون هناك كحول. لا ينتهي بك الأمر وحدك مع هذا الشخص في Starbucks بعد ظهر السبت. لا ترسل أي نصوص ليست ذات صلة بالعمل (انظر النقطة أعلاه حول المغازلة - من المؤكد أن إرسال الرسائل النصية حول الأشياء الشخصية يمزح). انت وجدت الفكرة. علاقتك تكون ضعيفة بقدر ما تسمح بها.

نهاية العلاقة (العاطفية)تُعد هذه التوصيات رائعة لتجنب حدوث مشكلة قبل ارتفاع درجة الحرارة ، ولكن ماذا لو كنت قد أجريت الاختبار وتجد نفسك متورطًا بالفعل في علاقة عاطفية؟ السؤال الأول: هل تستطيع التوقف؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فافعل ذلك الآن قبل أن تتطور الأمور (أو ، كما قد تكون الحالة ، تفسح) أكثر.

إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع إيقاف هذه المشكلة - مثلما تسير في سيارة سريعة تسير في طريق سريع وتفتقد جميع المخارج - فيجب عليك التحدث مع صديق مقرب أو محترف حول ما يحدث.ما هي العلاقة التي تريدها؟ ما المشكلة في علاقتك الأساسية؟ لماذا كنت عرضة لهذه القضية ، وهل يمكن إصلاح هذه الثغرة ، سواء كان ذلك داخلك أو في إطار علاقتك؟ يمكن للأزواج التغلب على علاقة ، وقد كتبت عن هذا الاحتمال في عمود سابق. تبدأ عملية الشفاء بسؤال نفسك ما تريد أكثر ، ثم معرفة السبب و كيف وصلت الى اين انت.

أكثر من: كيفية التعامل عندما يكون أفضل صديق له هو امرأة

مشاركة مع الأصدقاء

تعليقاتك