loader
bg-category
10 الصيف وصفات حليب جوز الهند لكل حمية

مشاركة مع الأصدقاء

مقالات المؤلف: Theresa Manning

حليب جوز الهند هو المكون النهائي في الصيف. إنه خفيف ومنعش ، مع نكهة حلوة رائجة تستحضر على الفور مهربًا على الشاطئ الاستوائي. إنه أيضًا أكثر تنوعًا من العديد من الطهاة المحليين الذين يعطونه الفضل. من وجبة الإفطار إلى الوجبات الخفيفة إلى وجبات العشاء الصحية والحلويات والكوكتيلات ، إليك 10 طرق لذيذة لاستخدام حليب جوز الهند في المطبخ هذا الصيف.

1Coconut Quinoa عصيدة

الشوفان ، نحن نحبك ، لكن التغيير في بعض الأحيان شيء جيد. قم بتبديل روتين الصباح مع هذا الكينوا الفطور اللذيذ. إن طبخ الكينوا في حليب جوز الهند بدلاً من الماء يمنحها ملمسًا سميكًا ودسمًا وحلاوة دقيقة مضمونة لتكتمل يومك ، حتى يوم الاثنين.

2 شوربة جوز الهند

قد لا يكون الشوربة في أعلى قائمة العشاء عندما يسخن الطقس ، ولكن عندما يكون الحساء خفيفًا ولذيذًا ومرضًا كهذا ، فإنه يستحق استثناءً. ليس هذا فقط حساء جوز الهند التايلاندي المليء بالخضار (بما في ذلك الزنجبيل المعزز بالثوم والثوم للمساعدة في درء نزلات البرد الصيفية) ، فهو خالٍ من منتجات الألبان وخالٍ من الغلوتين ووباليو.

3Lime وجوز الهند دجاج

تستخدم وصفة الدجاج سهلة التحضير والمليئة بالبروتين حليب جوز الهند كقاعدة لمارينيد لذيذ. يقدم على الأرز أو الكسكس ، فهو يقدم وجبة عشاء سريعة مع لمسة من الذوق الاستوائي الذي سيحبه حتى الأشخاص الذين يصعب إرضائهم.

4Skinny جوز الهند مارغريتا

إذا كنت تعتقد أن المارغريتا لا يمكن أن تحصل على المزيد من الانتعاش ، فكر مرة أخرى: هذه المارغريتا ذات النكهة الجوزاء مصنوعة من حليب جوز الهند الفاتح وماء جوز الهند ، الذي يعطيها ملمس ونكهة كوكتيل استوائي لذيذ بدون عد السعرات الحرارية المروعة.

5Coconut الروبيان الكاري

ما الذي لا يحب أن تتناوله الوجبة معًا في حوالي 20 دقيقة ، بما في ذلك وقت التطعيم؟ هذا الكاري الجمبري بجوز الهند صحي وبسيط ، والأهم من ذلك: المذاق على محمل الجد.

6 شوربة المانجو مع جوز الهند والليمون

لا يمكنك وضع رأسك حول تناول أي شيء حتى ساخن؟ اختيار هذا الحساء المانجو المثلج المنعش بجنون ، وهو مثل عطلة هاواي في وعاء.

7Coconut Chia Seed Pudding

قد يذوق بودينج بذور جوز الهند هذا الطعم والمظهر والشعور مثل الحلوى الغنية ، ولكن بفضل بذور الشيا والتوت الطازج ، يتم تعبئتها بالبروتين والفيتامينات وأوميغا 3. الطريقة المثلى لإرضاء شهيتك الحلوى الصيفية ، لا يلزمك الشعور بالذنب.

8 طباخ بطيخ جوز الهند و الكاجو

حار جدا لتشغيل الموقد؟ لا تريد أن تنفق المال والسعرات الحرارية على تناول الطعام مرة أخرى؟ أخرجي طباخك البطيء وقم بجعل دجاج الكاجو ، المطعم المفضل ، في المنزل. إذا كنت تعتقد أن هذه وجبة مرضية مباشرة من الطباخ البطيء (الذي هو عليه) ، فقط انتظر حتى تجرّب بقايا الطعام غدًا. رائعة حقا.

9Fruit المصاصات مع حليب جوز الهند

تصبح المصاصات عمليًا مجموعة طعام خاصة بها في فصل الصيف. تجمع هذه المصاصات النباتية الخام مع حليب جوز الهند مع الفواكة الموسمية من الفواكه والأعشاب الطازجة لإضفاء نكهة شهية.

10Coffee Coconut Ice Cream

سواء كنت تحاول خفض إنتاج الألبان أو تبحث فقط عن بديل أخف ، فإن حليب جوز الهند يقدم بعض الآيس كريم الحالم. مثال على ذلك؟ هذا الآيس كريم جوز الهند القهوة ، والمصنوعة من المكونات فقط 4. كمكافأة إضافية ، يوفر الكافيين دفعة طاقة منعشة مطلوبة بشدة بعد غفوة طويلة في الأرجوحة.

مشاركة مع الأصدقاء

تعليقاتك