loader
bg-category
اتباع نظام غذائي عالي الدهون المرتبطة بالاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى

مشاركة مع الأصدقاء

مقالات المؤلف: Theresa Manning

نحن نعلم بالفعل أن تناول الطعام الدهني سيئ لصحتنا الجسدية ، لكن دراسة جديدة أظهرت أنه قد يكون له بعض النتائج السلبية على صحتنا العقلية أيضًا. بل قد يغير سلوكنا.

الدراسة التي نشرت في المجلة الطب النفسي البيولوجي، تشير إلى أن الطريقة التي يتغذى بها النظام الغذائي عالي الدهون على البكتيريا المعوية قد يكون لها بالفعل تأثير على أدمغتنا ، مما يزيد من خطر الاكتئاب ، من بين مشكلات أخرى تتعلق بالصحة العقلية. التوازن الصحي للبكتيريا الهضمية (يسمى أيضا الميكروبيوم الخاص بك) ، أمر ضروري للعمل الفسيولوجي. لكن بعض الأبحاث أظهرت أن التغيرات في الميكروبيوم قد لا تؤدي فقط إلى مشاكل في الهضم وقضايا الوزن ، ولكنها قد تؤثر أيضًا على دماغنا.

وللتعمق أكثر في هذه الفكرة ، قام باحثون في جامعة ولاية لويزيانا بزرع بكتيريا الأمعاء الغليظة من الفئران التي تغذت على نظام غذائي غني بالدهون في فئران غير سامة تم تغذيتها بنظام غذائي عادي. بعد تلقي بكتيريا الأمعاء تغيرت بواسطة الأطعمة الدهنية ، أظهرت الفئران تغييرات سلوكية مثل زيادة القلق ، ضعف الذاكرة ، والسلوكيات المتكررة. كما أن لديهم علامات واضحة للالتهاب في الدماغ - يعتقد الباحثون أنها قد ساهمت في التغييرات السلوكية.

المزيد من البحث يجب القيام به للوصول الى لماذا اولكن حتى الآن ، هذا يتفق مع الأبحاث السابقة ويقدم أدلة أقوى على أن التغيرات في ميكروبات الأمعاء يمكن أن تؤثر بالفعل على وظائف الدماغ. كما يبين أن التركيز المحتمل على تحسين صحة الأمعاء يمكن أن يكون طريقة طبيعية أكثر لعلاج الاضطرابات النفسية العصبية مثل الاكتئاب والقلق.

مشاركة مع الأصدقاء

تعليقاتك