loader
bg-category
كيف تقوم بتنظيف حصيرة اليوغا؟

مشاركة مع الأصدقاء

مقالات المؤلف: Theresa Manning

إذا سبق لك أن ذهبت إلى وضع الطفلة ولاحظت أن سجادة يوغا تفوح منها رائحة ... مثير للإعجابفلا عجب في ذلك: إن حفاضات اليوغا تمتص العرق ، وكذلك الزيوت والأوساخ من أيدينا ورجلينا ووجهنا ، ويمكننا أن نلتقط كل ما هو موجود على أرض استوديو اليوغا. في كلمة واحدة: Yuck.

وقال روبرت لاهيتا ، رئيس قسم الطب ونائب رئيس مركز نيوارك بيث إسرائيل الطبي ، لـ "فوكس نيوز": "حصائر اليوجا هي بؤرة تلوث بالمعنى الحرفي والمجازي". "يتم تحميل الجلد مع الكائنات الحية. الكثير من الكائنات الحية تنطلق عندما تتعرق ، [وهي] مريحة للغاية تعيش في العرق ، وخاصة الفطريات. "

بدلاً من المخاطرة بالتقاط عدوى جلدية ، بما في ذلك قدم الرياضي ، فإن الخطوة الذكية هي تطهير الحصيرة بعد كل جلسة يوجا. فيما يلي ثلاث طرق سهلة للحصول على حصيرة نظيفة للغاية:

  1. امسحه. هناك العديد من مناديل تنظيف حصيرة اليوغا في السوق ، مثل مناديل اليوغا من جيام (10 دولارات) ، والتي تستخدم الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع الآمن للحصائر.
  2. استخدم منظف بخاخ. Spritz منظف ، مثل رذاذ Manduka Mat Restore ($ 10) ، وهو عبارة عن منظف قائم على الخل للحصائر المطاطية الطبيعية ، على قطعة قماش مبللة وفرك بساطاً مع ذلك. ثم امسحي حصيرة بقطعة قماش نظيفة واترك الهواء الجاف يجف قبل طرحه.
  3. اصنع بنفسك منظف DIY. قم بخلط جزء واحد من الخل وثلاثة أجزاء من الماء الدافئ في زجاجة رذاذ وقم بمسح سجادتك معه. يمكنك أيضا إضافة بعض قطرات من زيت شجرة الشاي ، والتي لديها خصائص مضادة للميكروبات الطبيعية. دع حصيرة الهواء الجاف.

إذا كنت كسولًا بشأن تنظيف سجادة يوجا بعد كل جلسة تفوح منه رائحة العرق - وحقاً ، من الذي ليس كذلك؟ - النظر في الاستثمار في حصيرة مضادة للميكروبات ، مثل حصيرة اليوغا AgSilver CleanMat (15 دولارًا) ، والتي تحتوي على الفضة الأيونية المغلفة في ألياف اللحم لتقاوم البكتيريا والفطريات والروائح بشكل طبيعي. احرص على تنظيف سجادة يوغا الآن حتى لا تقلق بشأن ذلك أثناء قيامك بوضع أساناس.

مشاركة مع الأصدقاء

تعليقاتك