loader
category-bg

حياة

ما ثقافة تعلموها في عام 2013

ما ثقافة تعلموها في عام 2013

مايلي سايروس ، إغلاق الحكومة ، نلسون مانديلا وولادة الأمير جورج لديهم كل شيء يعلمنا عن أنفسنا.

قرأ
عار على Shamers: كيف يمكنك محاربة Fating Shaming، Shamny Shaming وكل ما بين

عار على Shamers: كيف يمكنك محاربة Fating Shaming، Shamny Shaming وكل ما بين

إن استهجان الجسم ، مثل أجسادنا نفسها ، يتخذ أشكالًا مختلفة. في ما يلي كيف يمكنك مواجهة القتال والحفاظ على تقديرك لذاتك.

قرأ
Jet Lag بدون سفر ضروري!

Jet Lag بدون سفر ضروري!

لا حاجة للسفر للحصول على تأخر طائرة ، ولكن هناك طرق للحفاظ على جدول نوم صلبة.

قرأ
كيف تتحدث مع طبيبك: مشاكل النوم

كيف تتحدث مع طبيبك: مشاكل النوم

إذا لم تستطع النوم أثناء الليل ، فاطلع على طبيبك. قد يكون لديك توقف التنفس أثناء النوم أو مشاكل النوم الأخرى.

قرأ
هل تفقد نفسك في علاقتك؟ 6 أسئلة تحتاج إلى طرحها على نفسك

هل تفقد نفسك في علاقتك؟ 6 أسئلة تحتاج إلى طرحها على نفسك

اسأل نفسك هذه الأسئلة الستة لمعرفة ما إذا كنت تتجاهل احتياجاتك الخاصة وسعادتك لعلاقتك.

قرأ
ست خطوات لحب نفسك

ست خطوات لحب نفسك

كيف يكون لديك احترام أفضل لنفسك وتكون لطيفًا مع نفسك.

قرأ
تدريب مثل اسبارطي

تدريب مثل اسبارطي

يساعدك تدريب Spartan Race على إنقاص الوزن والتحدي.

قرأ
4 طرق لظهور على الفور أفضل عن حياتك

4 طرق لظهور على الفور أفضل عن حياتك

الشعور بالمرارة أو الغضب؟ هذه الحيل السهلة تجعلك شاكرة لما لديك.

قرأ
كيف ينمو من المشقة ويخرج أفضل من قبل

كيف ينمو من المشقة ويخرج أفضل من قبل

عندما تكون الحياة صعبة ، تعلم من صعوباتك واستخدمها لصالحك.

قرأ
الاحتفال البقاء في المنزل الأمهات

الاحتفال البقاء في المنزل الأمهات

إن كونك أمًا في المنزل هو عمل بدوام كامل يستحق المزيد من الاحترام مما يحصل عليه في بعض الأحيان.

قرأ